野菜不足解消したいならこれ!

野菜不足解消したいなら、野菜を食べるのがふつうですよね。

 

でも「じゃあ、野菜をたくさんたべたら?」みたいに簡単にいかない場合があります。

 

それが、

  • 野菜嫌い
  • 自分で料理しない
  • 食べる時間がない

 

だいたいこれらの理由でみなさん野菜不足になります。

でも野菜不足は女性に損ばかり、、、

野菜不足だと、痩せないし
お肌もキレイにならないし、便意が治らない。
クリームソーダー
つまり、以前の厚化粧の私のようになります。
お肌ボロボロですね(^_^;)

 

女性ならみなさん知っていると思いますが、野菜は、ダイエットや美容にはかかせない食べ物です。
なので、できれば女性はみんな、野菜不足を解消したいと考えているのです。

簡単に野菜不足を解消するならグリーンスムージーがおすすめ

 

りんご
野菜不足なのは、わかっているけどそれでも野菜を食べられない人におすすめなのが、グリーンスムージーです。
グリーンスムージーは、野菜と果物をミキサにかけたものです。
たくさんの野菜でも細かくなり、1日に必要な量の野菜をとることができます。

 

また、時間のない朝でもすぐにできますし、味も果物が入っているので、案外美味しく続けられます。
ただし、ミキサ-が必要なことと、毎朝、野菜と果物を会そろえておく必要があるということです。

水と混ぜるだけで簡単スムージーがある!

水と混ぜるだけでグリーンスムージーできる粉末タイプもあります。
リンゴ
私も、この粉末のおかげでデコボコ肌&色素沈着の赤みがきれいになりました。


このお話しは、トップページで紹介しているので参考にしてみてくださいね!