人間の体は日々、生まれ変わっている

私たちの体は、生まれ変わっています。

 

ごはん
意外に感じるかもしれませんが、皮膚だけでなく、骨も筋肉も、胃や腸などの内蔵も、脳までもがある一定の周期で生まれ変わるのです。
そのスピードはめまぐるしく、1秒間に500万個の細胞が死に、そして同じ数の細胞が生まれています。

  • 胃や腸などの消化器は5日間、
  • お肌は28日間、
  • 筋肉や肝臓は60日間、
  • もっとも周期が長いのは、骨の90日間です。

胃や腸は5日で生まれ変わる

人間体は、すべて生まれ変わると言いました。
特に、胃・腸は5日で生まれ変わります。


みそしる
これを考えると、どんなに便秘が頑固でも、5日あれば生まれ変わることができるのではないでしょうか?
つまり、5日で腸内環境を改善することは可能でしょうね。
そのためには、腸に良い食事を徹底して心がける必要があります。


腸内か改善すれば、お肌の状態もよくなり私のように、厚化粧しなくても済むかもしれませんね(´∀`*)ウフフ

適度な運動がさらに代謝を高める

適度に運動するとさらに代謝が高まります。
代謝は、細胞の生まれ変わりのことなので、お肌を改善させたいかたは、特に気をつけておく方がいいでしょう。

体を温めることも忘れずに

よく、サウナなんかは、新陳代謝を高めると言いますが、あれは理にかなっています。
また、岩盤浴も同じですね。デトックス効果も高まるので、ぜひお肌のために、やってみてはいかがでしょうか?
ただし、続けないと、効果は感じられないと思いますよ。